Wenn du vernünftig bist,
erweise dich als Schale
und nicht als Kanal,
der fast gleichzeitig empfängt
und weitergibt,
während jene wartet,
bis sie gefüllt ist. 

Auf diese Weise gibt sie das,
was bei ihr überfließt,
ohne eigenen Schaden weiter …
(Bernhard von Clairvaux)

Sich füllen lassen, bevor wir geben, ein Akt der Selbstfürsorge

mit Edgar Spieker